Benim kol Başlarken Çalışmak
Ağrının başüstüneğu bölgeyi elastik bir bandaj veya destekle sarmak şçalışmaliği azaltmaya ve eklemi çok bir küme uzatmanızı önleyerek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı mümkün.Günce hayatta sadece bir kolu omuzdan itibaren inç uçlarına derece ağrı ve uyuşmasına niye olan çıbanlıca hâlet üzeri fıtıklarıdır.